要降低论文重复率，首先应该选择一款专业的论文查重工具。通过将论文上传至查重平台，系统会自动检测文本中的重复内容，并给出相应的重复率报告。在查重报告中，标出重复部分，并提供修改建议，帮助作者进行修改和改进。此外，还可以通过调整文章结构、增加原创内容、合理引用他人观点等方式来降低重复率。最后，务必在提交前仔细核对论文内容，确保没有遗漏的重复部分。

除了使用论文查重工具外，作者在写作过程中也应该注意避免重复率过高的问题。在撰写论文时，可以尝试使用多种表达方式，避免过多直接引用他人观点，保持文章的独立性和原创性。同时，合理安排论文结构，清晰划分段落，避免内容重复或跳跃不连贯。在引用他人观点时，务必注明出处并进行合理引用，避免文字雷同。通过以上方法，可以有效降低论文重复率，提升学术质量。